Olá amores!!! O post de hoje é sobre algo delicioso e irresistível, e quando falo em algo assim, me refiro ao chocolate hahaha, até por que, quem não gosta de chocolate? Eu particulamente amo, e por isso, decidi pesquisar e trazer pra vocês os mitos e verdades desse saboroso doce, pois muitas pessoas tem curiosidades, mas não sabem se determinadas afirmações procedem ou não, portanto vamos descobrir agora um pouquinho mais sobre o chocolate.

1. Chocolate vicia.
Mito. O chocolate não causa nenhum tipo de dependência, o que causa é uma sensação de prazer que a serotonina libera, por isso muitas pessoas adoram saboreá-lo.

2. Chocolate faz bem à saúde.
Verdade. O chocolate possui flavonoides que reduzem o risco de doenças cardiovasculares, propiciam melhora do fluxo sanguíneo, reduzem a pressão arterial e melhoram os níveis de colesterol ruim.

3. Chocolate branco não é chocolate.
Verdade. Não só não é chocolate, como é um grande vilão de quem quer manter uma alimentação saudável, pois em sua composição tem um elevado teor de gordura. Um perigo para quem está acima do peso, ou tem diabetes.

4. Chocolate evita o estresse.
Verdade. Pesquisas comprovam que chocólatras apresentam níveis menores de hormônios do estresse circulando no sangue. Sem contar, que ajuda durante a TPM, pois a serotonina presente no chocolate auxilia no combate a ansiosidade e irritação. O chocolate pode reduzir os níveis de cortisol após duas semanas de consumo diário.

5. Chocolate provoca acne.
Mito. Não há nenhuma comprovação científica sobre os malefícios que o chocolate pode causar a pele. O que pode ocasionar o surgimento de espinhas é o aumento de açúcar no sangue. Portanto, o nível de cacau presente no doce não influencia no aparecimento do problema.

6. Comer chocolate pode ajudar a emagrecer.
Verdade. Pequenas doses de chocolate no organismo favorecem o metabolismo, mantendo-o mais acelerado e ajudando a diminuir a quantidade de gordura no corpo. Estudos recentes apontam que os ácidos fenólicos presentes no cacau podem ajudar no processo de emagrecimento.

7. Chocolate diet é bom para dieta.
Mito. O chocolate diet possui um alto teor de calorias e por isso é um grande vilão pra quem está fazendo dieta, ele é apenas recomendado para diabéticos, pois não contém açúcar.

8. Chocolate ajuda nos estudos
Verdade. De acordo com pesquisas, o chocolate pode melhorar a memória e as funções motoras, além de ser uma fonte de energia e, portanto, pode dar maior disposição para quem precisa encarar uma maratona de estudos. O chocolate é um fornecedor rápido de energia, mas não tem ação melhorando a ação cognitiva.

9. Chocolate tira o sono.
Mito. A quantidade de cafeína presente no chocolate é pequena, por esse motivo ele não tira o sono.

10. Chocolate faz bem para o coração.
Verdade. Estudos indicam que o consumo regular principalmente de chocolate amargo pode neutralizar a ação de radicais livres no nosso organismo, reduzindo assim, as concentrações do colesterol, além de reduzir a pressão sanguínea.

Gostaram meus amores? Espero que sim, esse post foi bem esclarecedor e informativo, portanto agora estamos cientes dos benefícios e malefícios do chocolate.
Fiquem na paz do nosso Senhor Jesus Cristo!

BJIM!!!

8 COMENTÁRIOS ❤

  1. eu AMO chocolate!! Excelente post Fabi :) mas o melhor chocolate para a saúde é o amargo, quando mais amargo melhor (esse eu já não curto não hahah).

    BlogAmay.wordpress.com

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  2. Amei o post, foi muito esclarecedor hehe'
    Chocolate é tudo de bom <3

    Beijos
    www.colecionandoprimaveras.combr

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  3. Hahaha, e os fãs de chocolate vão a loucura!
    Confesso que não sou apaixonada por chocolate, e que vivo muuuito bem sem, hahaha, mas de vez enquanto é bom.
    Muito esclarecedor esse post!!
    http://gidiferentona.wixsite.com/umamentediferentona

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  4. Amei esse assunto...haja, só vejo benefícios no chocolate,mas foi muito bom esclarecer o que verdade e o que não é sobre chocolates.amei o post!! Bjd

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  5. Amei esse assunto...haja, só vejo benefícios no chocolate,mas foi muito bom esclarecer o que verdade e o que não é sobre chocolates.amei o post!! Bjd

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  6. Chocolate é muiiitoo maravilhoso, isso sim! hahaha

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